腸胃問(wèn)題一直都是老生常談了，很多朋友都是由于生活習(xí)慣的不良而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了病變。生活中腸胃不好該如何調(diào)理呢?小編給大家講講腸胃不好調(diào)理偏方是什么、腸胃不好吃什么以及腸胃不好的飲食禁忌有哪些。

　　腸胃不好調(diào)理偏方

　　1、食積不消化，喝點(diǎn)蘿卜湯

　　用適量白蘿卜燉湯，可治氣脹食滯、飯食不消化;用3~5個(gè)山楂、5~10克陳皮泡水喝，同樣可以消食。

　　2、脾胃受寒，喝點(diǎn)生姜紅糖水

　　姜湯是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃偏方，但姜湯一定要趁熱喝，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣才會(huì)消散，覺(jué)得通體舒泰。

　　3、老人食欲不振，試試山藥生姜燉豬肚

　　用100克山藥、10克生姜、1個(gè)豬肚燉湯，連吃兩三天，能健脾暖胃，對(duì)改善食欲有明顯效果。

　　4、體虛腹瀉，熬點(diǎn)蓮子山藥大棗小米粥

　　用蓮子10克、山藥100克、大棗10個(gè)、小米適量熬粥，有助改善因脾虛引起的腹瀉。

　　腸胃不好吃什么

　　1.生姜緩解胃寒

　　雖說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)是春天，但是此時(shí)的普遍溫度還是比較低的，很多人還是會(huì)有胃寒的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候建議人們吃點(diǎn)生姜來(lái)暖胃。建議將生姜切片以后煮成生姜水飲用，或者也可以用生姜水來(lái)泡腳。

　　2.肉湯好消化

　　腸胃不舒服的時(shí)候，一般都會(huì)伴有消化不良的情況。這個(gè)時(shí)候好吃點(diǎn)容易消化、吸收的食物，肉湯就是不錯(cuò)的選擇，而且肉湯的脂肪含量也比較低，肥胖人士也可以喝，不過(guò)要注意的是高血壓人群喝肉湯的時(shí)候別放太多鹽。

　　3.香蕉緩解惡心

　　很多朋友反應(yīng)，當(dāng)腸道或者胃部出現(xiàn)不良反應(yīng)的時(shí)候就會(huì)惡心想吐，這個(gè)時(shí)候不如吃點(diǎn)香蕉來(lái)緩解不適。專家認(rèn)為，香蕉對(duì)于腹瀉、嘔吐導(dǎo)致脫水的腸胃炎患者有不錯(cuò)的改善病情的效果，香蕉還能為這類(lèi)病患提供能量與體力。

　　4.餅干吸收胃酸

　　胃酸過(guò)多會(huì)讓人們出現(xiàn)胃痛等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候一般建議吃點(diǎn)東西來(lái)墊墊胃，餅干就是不錯(cuò)的選擇。專家表示，選擇薄一點(diǎn)的餅干，它們?nèi)菀妆蝗梭w消化，而且可以吸收多余的胃酸，能有效緩解胃酸帶來(lái)的不舒服。